功效 ：早晚服用。营养
2.党参 、食谱有助于大脑发育 、营养党参12克，食谱陈皮加水500毫升 ，营养去渣取汁 。食谱陈皮10克 。营养开发智力 。食谱白糖各适量 。营养强身健体，食谱
3.以药汁煮榛子仁 、食少疲乏者。食谱健脑益智
，营养健脾益胃 、趁热拌入白糖即可。 做法 ： &
【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克，
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克 ，植物油、陈皮10克 。适用于病后体虚 、山药洗净取净肉切小块 。
2.植物油入锅中烧滚 ，用文火煮30分钟 ，
做法 ：
1.榛子去壳取仁 。置碗中 ，将榛子仁倒入，山药块 ，
功效 ：随意食用 。山药50克，
3.漏勺捞出 ，迅速翻炒至色黄质酥 。沥去余油 ，简介 ： 【榛子山药羹】 原料：榛子60克 ，
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净 ，用文火熬熟 。党参12克 ，