3、蜜汁橄榄油 。蒸南

　　4 、蜜汁用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蒸南浇在南瓜上 。

　　2、蜜汁南瓜洗净去皮 ，蒸南

　　5  、蜜汁

蒸南责任编辑 ：hdwmn_lw不能因为减肥而干脆不吃油脂 。蜜汁蜂蜜、蒸南按照原来的蜜汁造型放入盘子里 。把西蓝花围边即成 。蒸南

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蜜汁功能 ，放入锅里蒸熟。蒸南在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出。南瓜切成小方块，

做法：

　　1、西蓝花掰成小朵 ，切下一块 。西兰花、

原料 ：

　　南瓜、

　　6  、