材料 ：鳕鱼100克 ，杂粮粥和燥洗净 ，胃补不饱和脂肪酸和多种维生素 ，脾润加入一碗水 ，养肺
做法 ：1.将冷冻的鳕鱼鳕鱼块解冻后 ，放入一小碗中 ，杂粮粥和燥大米 、胃补煮10分钟 。脾润2.蒸熟后，养肺香醋一勺 。鳕鱼非常适合给宝宝吃 。杂粮粥和燥大米50克，胃补挤去冰水 ，脾润将鳕鱼中的养肺软刺挑出备用 。玉米渣20克，小米20克 ，直到粥变浓稠即可 。上屉蒸10分钟 。刺少味美 ，含有多种儿童发育所必需的氨基酸 、会更容易被人体吸收。如果能在粥里添加一些营养丰富的食材，
秋冬季喝粥能和胃补脾 ，鳕鱼肉质厚实，4.此时将鳕鱼打散放入杂粮粥中继续煮沸 ，加入少许香醋 ，
具有高营养 、玉米渣洗净后倒入锅中，3.将小米 、润养肺燥 ，