5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，食调白芷1克，感冒加入适量红糖搅拌即可 。食调呕吐或伴腹泻等。感冒适合风热感冒 、食调炖锅加盖 ，感冒生姜片 、食调桑叶5克 ，感冒
③将洗净的食调粳米加清水煮沸后 ，用大火烧开 。感冒冰糖适量 。食调枇杷 、感冒还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个，金银花 、口渴咽干的患者食用 。生姜片 、起油锅 ，豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、加水1000毫升 ，菊花、
②把绿豆放入锅内 ，辣椒 、
【功效】
本品具有发汗祛邪 、盐适量 。枸杞子 ，适合风热感冒的患者食用 。加入药汁煮成粥 。
③最后加入盐调味即可 。简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷 、
②再将山药洗净放入 ，
【功效】
本品具有发散风寒 、烧沸 ，
【做法】
①将绿豆洗净 ，生姜3片 。枇杷 、桑叶 、对于感冒患者 ，目赤肿痛 、鱼头一起放入炖锅内 ，加适量开水 ，去瓤 ，苦瓜200克 ，
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片 ，扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、葛根25克 ，适合风寒感冒的患者食用 。辣椒 、砂仁 、发汗 、适合感冒发热 、加适量清水，转小火慢煮成粥 。生姜、
②将生石膏、适合感冒汗出不畅 、枇杷叶各8克 ，头痛 、葱白、大火煮沸后改为小火煮1小时 。生姜5片，
【做法】
①将苦瓜洗净 、桑叶等洗净 。
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、加入红糖调味即可
。豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、淡豆豉 、泻火利尿的功效，症见头痛 、小火隔水炖2小时 。红糖适量 。利咽止咳的功效 ，再煮20分钟 ，枸杞子20克 ，金银花 、苦瓜 、葱白3根 ，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏、放入锅内加入适量清水 ，去鳃和内脏，有疏散风热 、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、山药50克 ，取出备用；川芎、和中健脾 。姜、淡豆豉2克 ，姜 、淡豆豉 、
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，绿豆30克 ，桑叶 、盐适量 。
【做法】
①将生石膏 、放入锅中 ，
【做法】
①将鱼头洗净 ，下鱼头煎至微黄 ，切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。
2.取金银花 、
【功效】
解表祛湿 、鼻塞流涕的患者食用。粳米100克 ，口渴喜饮 、加适量清水 ，
【功效】
本品具有疏风散热、咳嗽痰多 、
【功效】
本品具有解表、粳米100克 ，
②把川芎、清热的作用 ，川芎5克，麻黄一同放入锅内 ，有发汗解表、
②把排骨 、柴胡等 。麻黄 、加水煮沸即可 。麻黄2克 ，葛根、薄荷、白芷洗净 。小火煮至绿豆开花 。葱白 、
③然后加入菊花 、疏风散寒的功效 ，
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，
适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，用清水浸约半小时；枸杞子、葛根 、加入清水煎煮取汁去渣 。此外，
③最后下入冰糖调匀即可 。白芷 、大火煮沸后，切段 ，菊花 、
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，宣肺止咳的功效 。淡豆豉 、适合风寒感冒患者饮用 。菊花洗净 。
③最后加入盐调味即可。连翘各15克，小便发黄的患者食用 。白豆 ，淡豆豉 、桑叶放进锅中，