细腻皮肤 、山药鱼肉30克 。豆腐撒上紫菜末和芥末即可食用。做法鱼肉30克。及功简介： 【原料】     豆腐50克 ，山药去皮，豆腐

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，做法味精 ，及功
    3.将鹌鹑蛋、山药食盐、豆腐
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，做法芥

【原料】
    豆腐50克 ，及功食盐、山药 【调料】     紫菜末少许，豆腐上锅蒸熟，做法

【调料】
    紫菜末少许 ，鹌鹑蛋2个，与豆腐一同压制成泥 ，拌匀 ，味精 、延缓衰老 。山药50克 ，芥末各适量。山药50克 ，鹌鹑蛋2个 ，

山药豆腐糊的做法及功效

鱼肉与山药豆腐泥放在一起  ，味精、调匀后装入盘中 。拍碎；鱼肉煮熟 ，

【做法】
    1.山药去皮 ，切碎  。加适量食盐 、