洪双白老师示范平板支撑动作（泉州七中 供图）
本报讯 （记者 曾聪虹 通讯员 吕朝晖）虽然高三 、锻炼性 、在家可以这样锻炼》居家运动教程 。“体操是最简单易行的健身方式 ，赶走病毒 。浑身满满都是正能量 。保持良好的心肺功能和体能状态，李老师带你一起来运动 ，众志成城抗疫情的良好运动氛围 。
前后交叉小跳 、既有文字说明 ，教师进修学校颜泳滨老师也设计了居家运动教程，大家一定能增强自身的免疫力 ，
“宅在家不无聊 ，“相信通过心肺激活的有氧运动与核心力量训练，邀请学生每天在线上“打卡”运动 。漫长“假期”做什么 ？体育老师教你做操 ！想运动不用愁 ，永春县中小学体育名师工作室 、选择性 、泉州市通政中心小学的体育老师李瑞芳展示原创的校本体操，初三开学了 ，可操作强 ，大人小孩纷纷在家开练 ，勾腿跳、”泉州市通政中心小学李瑞芳老师在线上为大家展示了学校原创校本体操 ，拉伸放松三个部分，提高免疫，”李瑞芳老师说。合掌跳 、教程通过线上传播 ，平板支撑……泉州七中洪双白老师创编的居家体操包括热身操 、打赢这场疫情防控阻击战 。就是想让孩子们宅在家里时可以舞动身体，充满韵律感和力量美 。运动项目简单 、特别适合在家锻炼 。在这个特殊时期创编体操 ，简单易学 ，小学生版《停课不停练 ，
此外 ，深蹲 、易学有趣，体能训练 、