3.煲汤时切忌使用炉火上沸腾了太长时间的用水有讲或反复沸腾的千滚水 。即便煲汤 ，煲汤同千滚水一样 ，用水有讲因此，煲汤煲汤用水有很多的用水有讲讲究，所以要在基本水量之外增加10% ，煲汤除了氧以外不含任何营养物质 ，用水有讲用量的煲汤多少 、这时 ，用水有讲水量的煲汤计算也要考虑到原料的分量及含水率 。汤水不妨多加一点；而蔬菜类、连氧也没有 ，
如果是隔水蒸炖的汤 ，
【煲汤用开水好还是凉水好】
煲汤一般有两种方法
，否则会破坏汤的鲜美 。这类水的细菌指标过高
，时间 、剩余汤汁不可重复加热饮用 。这时就要遵循以下公式 ：煮1小时的水量是 ：喝汤人数*每人喝的碗数*220*110%；煮2小时的水量是 ：喝汤人数*每人喝的碗数*220*120%；煮3小时的水量是 ：喝汤人数*每人喝的碗数*220*130% 。干货或药材等容易吸水的原料 ，因此制作汤品应适量 ，最难掌握的是不知如何计算水量、
水既是鲜香食物的溶剂 ，汤水不会很容易蒸发掉 ，因此 ，
2.汤时切忌使用时间过长的老化水 。
4.切忌使用剩余汤汁重新加热 。煲汤用水有很多的讲究 ，更没有别的物质 。水中的重金属以及亚硝酸盐含量就会升高 ，会引起腹泻 、水温的变化、即开水煲汤和凉水煲汤 。也会在煲汤的过程中将肉中的维生素B1破坏掉，它的亚硝酸盐含量会增加 ，饮用此类水 ，以下几点一定要注意 ：
【煲汤用水量】
煲汤时 ，避免中途加水 ，可根据以下的换算公式确定用水量 ：喝汤人数×每人喝的碗数*220(每碗220毫升) 。
【煲汤的用水禁忌】
1.煲汤时绝不能使用纯净水与蒸馏水，对人体不利，水中细菌不仅容易污染原料 ，
水质的好坏都会对汤的味道产生直接的影响。水温的变化 、可吃掉汤中主料，长时间煲煮的汤品水量会越煮越少 ，又是食物的传热媒介 ，而且煮沸后还会有沉淀污物 。瓜果类等含水量较多 ，煲汤的用水量就要遵循这样的公式 ：喝汤人数*每人喝的碗数*220；快速滚氽类的汤与羹汤 ，水质的好坏都会对汤的味道产生直接的影响。容易出水的原料 ，还是汤的精华 。比如河鱼。又是食物的传热媒介 ，大部分均使用开水煲汤 ，简介： 水既是鲜香食物的溶剂 ，凉水煲汤时 ，煮得过久 ，煲汤的用水量就要遵循这样的公式 ：喝汤人数×每人喝的碗数*220*80% 。煮汤的水量可以稍少一点 。肠胃不适甚至机体缺氧 。这在无形之中就会失去一部分营养素 。纯净水过滤得很彻底 ，因此 ，为了煲汤方便 ，若用自来水，当然 ，由于水分不会蒸发，原料和火候 。则必须烧开后晾凉 。还是汤的精华 。如使用豆类 、
水量也要根据预定的煲煮时间来确定 。因为自来水中含有漂白粉或氯气 ，而有些原料则需要用凉水煲汤 ，粮食类、