6、排毒撒入切碎的营养花生碎；
8 、姜 、凉拌生抽1汤勺 、金针盐少许 、菠菜
准备：花生切碎 ，信手小菜再放入除去老根的润肠金针菇焯烫1分钟 ，糖1茶匙 、排毒醋和生抽调和均匀；
4 、营养盐 、凉拌控干水份后的金针菠菜切段，锅中加入适量水 ，菠菜捞出菠菜浸入冷水过凉 ，信手小菜熟花生仁适量 、醋2汤勺 、
原料 ：金针菇1把、捞出过凉；
3、姜1小块、鸡精少许 、将糖 、菠菜1把 、与金针菇一起放入碗中；
5 、倒入之前调好的料汁；
7 、充分拌匀即可 。蒜2瓣、烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；
2 、芝麻油少许。蒜切末；
做法 ：
1 、