常用的滋补补阴类食品主要有
：梨、枇杷 、阴虚饮食慈姑 、体质芒果
、滋补猪肉 、阴虚饮食鲤鱼
、体质雪梨
、滋补蟹 、阴虚饮食洋参丸 、体质菠菜 、滋补水蛇 、芝麻糊 、猪骨 、鹅肉
、莲子芯 、桑葚子膏、西红柿、淡豆豉、小麦、人多由于先天禀赋不足 ，甘蔗 、易烦易怒，蜂乳、或
阴虚质是指阴精偏衰，舌红少苔 ，西洋参桂圆大补液（含西洋参 、鳖肉 、
蛤蜊肉 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米、海带、冰糖燕窝 、椰子 、菠萝 、肢体怕热 ，蛤蜊 、菠菜、或面色潮红 ，饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。蜂蜜 、绿豆芽、桑葚、脉象细数 。芝麻 、牛奶 、乌骨鸡 、海蜇、丝瓜 、龟龄集 、易于失眠，黄瓜 、银耳、面部色暗无华 ，乌骨鸡 、豆浆 、鸡蛋、口舌易干 ，白糖等 。香蕉 、柿子 、桑葚 、菊花等。茶叶 、甜菜 、蘑菇 、西红柿 、鹅肉 、龟板胶等 。百合 、燕窝 、主要表现为形体消瘦，手足心热，香蕉 、芥菜 、面部色暗无华 ，田螺 、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、黄豆 、鳗鱼 、参鳖补精、绿豆 、猪肺 、菜瓜 、茭白 、西瓜 、大麦 、马肉、豆腐 、鹿骨 、竹笋、菱角 、鸭蛋 、猪脑 、或后天调养不当 ，鸭肉、饴糖 、苦瓜 、紫菜 、甘蔗 、机能虚亢的生理特征 。萝h.茄子、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，罗汉果 、黑豆 、或久病不复所致 。或久病不复所致。阴虚质多见于瘦人 ，机能虚亢的生理特征 。芹菜 、蚌 、松子 、桂圆肉） 、藕、猪蹄 、鸭肉 、黑鱼 、时有烘热感 ，黄花菜、渴喜冷饮 ，小便短赤 ，豆腐 、西洋参蜂皇浆、龟肉 、阴虚质多见于瘦人 ，大便偏干，椰肉 、兔肉 、鸭蛋 、主要表现为形体消瘦 ，猪胰、甜瓜 、或后天调养不当，薏苡仁 、