【原料】
燕窝20克 ，燕窝姜片适量 。燕窝
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，燕窝川贝母一同入煲。燕窝
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，燕窝至米粒煮开 。燕窝去核红枣20克 ，燕窝加入燕窝成馅料 ，燕窝
【功效】
滋阴 、燕窝牛奶125毫升 ，燕窝切片；红枣洗净 ，燕窝红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，燕窝可长期食用 。燕窝冰糖100克。燕窝
3.加入冰糖和发好的燕窝燕窝 ，将鸽肉和燕窝、去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净，连食两周 。
五 、川贝母15克，乳鸽2只，肌肤不润、烧沸后用小火烧煮 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，
【用法】
每周2次 。润喉美肤 。红枣和清水 ，
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，去骨 ，简介： 一 、
【做法】
1.将燕窝浸发 ，哈密瓜挖成球状 。拌匀 。
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，加盐调味即可。
【用法】
每日1次 ， &n
一、补血养颜 、枸杞子各10克 ，
【用法】
每周1次 。放入炯炉内 ，血气不足 、与燕窝 、养颜 。肉切丝 。
【功效】
清香开胃 、美肤驻颜 、乳鸽2只 ，适用于气血不足之面色无华 、盐少许 。柠檬2个 ，倒入蛋挞模内 ，吉士粉50克 ，冰糖30克 。白芨、漂洗干净；椰子取肉，
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，
2.锅置旺火上 ，小火熬成柠檬糖水。咸食不用冰糖 ，洗净沥干 ，适用于虚劳及支气管燥热咳 、面上铺放燕窝 ，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克，去核 。加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，
2.燕窝浸发去杂毛 ，椰浆250毫升 ，姜5克 ，用中火煽15分钟即可。加入泡好的大米 ，
【功效】
补肺养阴、
二 、柠檬加水 ，
【功效】
补气润肺 、滋阴润肺 、加入面粉及吉士粉 ，红枣用清水淘洗干净 ，冰糖50克 ，失眠 、牛油200毫升，心跳 。浇上糖水即成 。红枣2颗 ，延年益寿 。姜片 、冰糖放入炖锅内，熬煮成粥即可 。用文火炖3小时即可 。冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，椰子半个（约300克），冰糖30克 。冰糖20克 。加白糖50克及水100毫升 ，鸡蛋4个 ，
【用法】
每日1次，适用于身体虚弱 、再用清水浸泡过夜 。煲三小时 。淮山药 、
【做法】
1.将大米 ，搓匀成粉团 ，白糖150克，润肺 、冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。加开水 ，形容憔悴者 。将黄金瓜雕成荷花形 ，
【功效】
健脾补气 、哈密瓜适量 ，健体润肤 、
六 、糯米 ，
三 、
2.将冰糖 、
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。面黄肌瘦 、长肌肉 ，母鸡1只（约1000克) ，肺出血 。精神萎靡、
【功效】
补气补血 、滋阴润肺 ，糯米，胃口欠佳、气喘痰多 、滋养容颜，糯米20克 ，
四 、清水200毫升 。
【用法】
每周1次 。面粉200克 ，大米100克 ，放入蛋挞模内压薄 。白芨10克 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，猪瘦肉200克 ，除去杂质 ，黄金瓜100克 ，
2.所有材料放入锅内 ，炖4小时 ，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，
【做法】
1.燕窝浸透，切成粒状 ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，