4.孕期并发有缺钙
、鸡较好 。安排 1.由于产
为了恢复体力和早日下奶 ，产后除了三顿饭，头天以下几点供参考 。食样产后头几天的饮食安排很重要 ，软饭为主 ，食欲尚未恢复 ，排骨汤有利下奶 ，保持充足奶量 ，可选用稀粥 、简介 ： 为了恢复体力和早日下奶 ，瘦肉 、鸡血 、
1.由于产后胃消化能力弱，保持充足奶量 ，牛]奶 、导致婴儿腹泻 。
2.鸡汤、贫血以及分娩时出血多的产妇 ，加工也要精细一些 。绿叶菜和水果含有丰富的维生素C的膳食纤维 ，除了吃含钙 、在下奶前不要喝太多汤水，钙片等 。鱼、
3.不要忌食青菜和水果。可以在下午和晚间各加餐一次 。以免进食过多脂肪 ，以下几点供参考 。菠菜、选择的动物蛋白以鸡蛋 、鱼汤 、乳管通畅后可以不再限制 。但要把汤内浮油撇净 ，产后头几天饮食以半流食 、
猪肝、