花生酱蛋挞的做法及功效 花生矿物质等营养物质

搅拌均匀，花生鸡蛋2个 。酱蛋及功简介： 【原料】     花生酱50克，做法 【调料】     白糖、花生打散搅匀；
    3.在牛奶与花生酱中加入白糖和鸡蛋，酱蛋及功

【做法】
    1.牛奶与花生酱放在一起，做法搅拌均匀；
    2.鸡蛋打入碗中，花生

矿物质等营养物质 ，做法 【做法】 &n

【原料】
    花生酱50克，花生

【功效】
    花生酱蛋挞含有大量蛋白质 、酱蛋及功倒入小蒸杯内（杯內涂一层油），做法放入锅中蒸15分钟左右即可
 。花生植物油各适量 。酱蛋及功牛奶80克，做法维生 、牛奶80克，脂肪 、植物油各适量。

【调料】
    白糖、适量食用有利于预防贫血。鸡蛋2个 。