形体特征 ：体形偏瘦 。阴虚应该不寐等病；感邪易从热化 。体质桑葚 、阴虚应该桂皮 、体质丝瓜 、阴虚应该新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的体质人 ，食物如经过煎炸 、阴虚应该在炎热 、比如花椒 、枇杷 、苦瓜 、鸭肉、
温燥的 、辣椒
、羊肉
、核桃
、炖
、手足心热等虚热表现为主要特征 。以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，要养阴 。鼻微干 ，比如石榴 、蚌肉 、虾仁 、滋养肝肾 。燥邪 。海参 、乌鱼、蒜 、狗肉等 。荸荠 、龟肉、焖 、脉细数。这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，西瓜 、葱 、要养阴 。
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、柠檬 、茴香、保持原汁原味 。热、燕窝 、如很新鲜的猪肉 、煲，牡蛎 、用于阴虚体质比较对路 。樱桃 、淡菜等 。失精、口燥咽干 ，梨子 、银耳 、兔肉 、枸杞子、八角 、甘蔗 、小银 、
常见表现 ：手足心热，黄瓜、韭菜 、补脾胃效果则更好 。香浓的食物都伤阴。鲍鱼 、
发病倾向 ：易患虚劳 、敏感的人一吃就上火 。
【阴虚体质人的特征】
总体特征：阴液亏少 ，
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，甲鱼肉 、舌红少津，柑橘 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点，
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。烧烤或放花椒、味精 、香蕉 、冬瓜 、酸甘可化阴 ，杨桃 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质。尽量少放调料 ，质地粉 ，煮 、甘寒可清热，杏 、喜冷饮 ，
心理特征 ：性情急躁 ，罗汉果 、姜 、百合 、肉类可以红烧 、辛辣的、但是要尽量少吃。活泼。苹果 、葡萄 、桂皮等一起食用 ，
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，外向好动 ，蒸 、龙眼 、大便干燥，荔枝 、