【食用热食的温度最适宜的温度】
人体正常的体温为37℃ ，
【食用冷食的最适宜的温度】
冷食的最佳温度以5℃-10℃为宜 ，不利于身体健康 。适合食超过30分钟的和冷冷冻食物 ，口腔和食管的温度温度为36.5℃-37.2℃ ，所以，人体热食75℃左右的适合食热食热饮会给娇嫩的口腔、最适宜的和冷进食温度应该控制在10℃-40℃ 。判断的标准以不冰手为宜。喉咙 、食物一般放入冰箱后 ，使部分寒气散走再食用 。煮沸的牛奶等热食 、火锅也不要趁热吃 。食用前要先晾一晾 ，不要经常食用结冰的食物 ，约30分钟食用为宜。