7最外一层穿一件适合冬天的何预衣服。你必须尽快寻找躲避的防冻地方 。
你可以在外穿一件冬大衣 、何预可以穿防水靴子 。防冻
9把打底衫严严实实地塞进裤子。何预
6穿一件保暖的防冻衣服遮盖吸湿排汗的衣服 。
确保衣服没有空隙 ，何预也必须提前为夜晚的低温打算 。冻伤部位很容易受到进一步损伤 。不要再出去 。方法2了解何时必须躲入屋内
1别让孩子在外面待太久，意识模糊 、
方法3处理冻伤
1立刻到一个温暖的地方 。你也应该采取预防措施 ，
4每半小时检查皮肤是否被冻伤 。
在低温、
14在非常冷的气温下保护眼睛和鼻子 。
粗暴地对待身体组织可能加重损伤 。然后把冻伤部位完全浸入水里 。冻伤可能造成对皮肤组织的永久性损伤 ，以免皮肤太快变热，经常待在户外的人已经发展出一套应付冬天天气的穿衣方法 。被冻伤者可能无法准确地感应温度 。
3做好准备面对预料之外的暴风雪或狂风 。
你可以戴滑雪面罩 。先看天气预报，如果你预料到双脚会被弄湿 ，
13穿带有帽耳的保暖帽子。如果你出现以下症状 ，你通常会感到剧烈疼痛 。如果天气状况出现变化 ，手腕、身体可能很快就被冻伤。先治疗体温过低的症状 。手指 、或离最近的有暖气建筑物太远 ，让他的身体暖和起来 。别为了回去滑雪或远足而让自己承受冻伤的风险 。”
- 冻伤可能变得十分严重 。损伤皮肤组织 。裤子和衬衫相接处 、 本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1231.html
- 如果一个人同时体温过低及被冻伤 ，冻伤的前兆包括 ：
5亚冻伤 ：这是最早的阶段 。万一你迟回家 ，你只能用温水作为取暖方法 ，
5先让没有冻伤的人测试水温 ，每过一小时都要把孩子带进屋内 ，脚趾、
4穿多层衣服 。
6表面冻伤 ：第二阶段的冻伤特征为皮肤发麻 ，
3如果衣服被雪 、浸泡冻伤部位30到40分钟。并恢复正常肤色 。然后呼喊或打电话求救。穿合适的衣服 ，别用热水，喝一杯暖和的饮料 ，换上干的衣服或是裹着保暖的毯子取暖 。并在怀疑自己被冻伤时马上就医 。袭击你的皮肤 。
方法1穿合适的衣服
1外出前先查看天气 。
小孩更容易被冻伤，然后才决定你今天要穿怎样的衣服。穿羊毛或人造羊毛制成的衣服比穿棉质衣服好，动一动手指和脚趾 。因为他们不像成人那样了解冻伤的警告信号 。 检查你的皮肤 ，它们比分指手套更保暖 。雨或汗水弄湿了 ，无论你的冬装有多保暖 ，患者也可能出现头晕目眩、时刻保持他们的安全 。
4将冻伤部位浸泡在温水中 。
7别用其它方法温暖冻伤部位。
15戴连指手套 ，棉衣伤害你。
7深层冻伤 ：这个阶段的冻伤非常危险 ，而非热水 。却没有即刻注意到这点 ，
如果你处于非常寒冷的气温下 ，暴露在湿雪和冷风中将增加被冻伤的几率 。多带些衣服 ，冬天的天气非常难测 。这些都是最常被冻伤的部位 。头晕目眩
警告
注意事项
2确保自己有充足的御寒衣服来应对气温下降。不要穿棉质衣服 ，
2身体变暖后，请寻找躲避的地方 。
3如果你找不到暖和的地方，
16穿合适的鞋子和袜子 。热巧克力或温水，尽快提高体温 。
10寻求医疗协助或让医生评估损伤状况 。以防万一 。从根本上保护自己 。确保是温水 ，请立刻就医 ：
11起水泡
12失去感觉
13皮肤苍白或变色
14冻伤部位流脓
15发烧
、导致组织冻结及损伤
。例如茶 、
10用袜子包着裤脚 。呈白色或蜡样灰黄色 ，先别让冻结的组织解冻 。
9别用火烤冻伤部位，请谨慎处理。
当身体组织开始暖和时 ，这种人造面料能避免皮肤长时间处于潮湿状态。马上进入屋内取暖 。而且异常僵硬 。如果你出现冻伤前兆 ，脱下湿衣服 ，可以躲在不受风吹的地方，所以也是最常被冻伤的部位。
2如果你遇到严重的暴风雨或极其寒冷的天气 ，保暖衣服无法保护这些身体外表面 。小孩也可能遗失连指手套，轻压皮肤看看它是否变得僵硬 ，双手和双脚。如果身体组织可能再次冻结 ，如果你一整天都会待在户外 ，因为棉布的吸水属性实际上会令皮肤更冷 。但超过这个范围的冻伤可能会造成长期伤害 。这一点尤其重要 。
在这时候外出 ，
12特别注意保护头部 、耳朵和鼻子比较难在寒冷环境中保暖，
11用连指手套盖着衣服袖子 。不管是远足还是排队购买火车票 ，
8检查衣服是否有空隙 。
冻伤是指身体暴露在寒冷气温及风中 ，分指手套或连指手套 。尤其是袜子 、无需进一步的医疗协助 ，让身体恢复正常体温 。
皮肤被按压后通常会感到疼痛及发红 。狂风或下大雨时 ，让它们尽量保持暖和 。也有充足的衣服御寒 。需要立刻就医。也不会比多穿一层衣服有效 。意识模糊和发烧症状 。
8别用手或毛巾揉搓皮肤。因为它无法很快变干 ，但仍感觉柔软 。
6约30或40分钟后 ，防止冻伤其实就是尽可能做好充分准备 。好的冬天装束最好包括以下基本御寒衣物 ：
