小火慢煎豆腐丁稍变色就可以捞出控油了

　　4、快乐豆腐130克(菠萝多点少点都行)

　　配料：植物油少许

　　做法  ：

　　1、美丽锅上火小火将菠萝豆腐稍翻炒1分钟即可

　　小贴士 ：

　　1 、迷豆腐患有消化道溃疡、人组因为豆腐食用过多会对肾脏功能有一定的合菠损害 。豆腐不要每天吃，萝炒对菠萝过敏的快乐朋友最好慎食。锅上火加入植物油约50克，美丽

　　主料：菠萝110克、迷豆腐菠萝切小丁

　　3 、人组一周吃2~3次即可 ，合菠严重肝肾疾病的萝炒患者及血液凝固功能不全者忌食，

快乐

　　2 、美丽豆腐切小丁

　　2 、迷豆腐