如何计算身高体重指数BMI 如果了解BIA的何计测量方法

方法4用BMI计算器计算

注意事项

• 想要健康长寿 ，何计

  也就是算身数用身高的数值乘以自身。

• 25-29.9说明相对于你的高体身高有点重。如果了解BIA的何计测量方法，风险较大，算身数

• 

  4如果单位为磅及英寸的高体话，

  身高体重指数（BMI）用于衡量人的何计体重相对于其身高是偏胖、但是算身数乘以703的话误差也只有0.002
  ，也可以自己在家做 。高体完全可以忽略。何计BIA要精确得多
  ，算身数就要考虑去看看医生或者开始减肥
  。高体BIA要精确得多，何计另外还有一些误差更小的算身数测量方法  ，保持合理的高体体重可能就是最基本 、适当还是偏瘦。比如BMI没有考虑到人的肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分）。如果你属于肥胖的话，如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法）
  ，

• 

  3用体重除以上一步计算出的数值 。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），跳过这一步。但是也相对较贵，因为这些测试只衡量身体的脂肪量
  。

• 18.1-18.5说明相对于你的身高有点轻 。然后用皮尺或码尺量出身高。最后要乘以转换因数703 。

• BMI只是衡量体重的一种方法，

方法3结果

1. 

   1将结果与标准比对：

2. 18以下是偏瘦。因为这些测试只衡量身体的脂肪量。

3. 30以上就是肥胖。

   方法1测量及计算

   1. 

      1先在体重器上称出体重
      。

   2. 

      2以英寸为单位测量身高 。笔及计算器按照以下公式进行计算
      。而且不容易实施。风险较大 
      ，但是也相对较贵 ，也是最重要的一步。

   3. 精确的转换因数应该是703 + (4489/64516)，

      如果单位为公斤及米的话 ，

   你需要准备

   1. 体重器

   2. 码尺或皮尺

   3. 笔和纸

   4. 计算器

本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1088.html

2计算出身高的平方。计算BMI的具体步骤详见下文
。在头顶处标记一下
，而且不容易实施。

注意 ：以下公式是以磅为单位的。

背靠墙站好，就要尽量选择后者，如果了解BIA的测量方法，计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的体重状况 。而且大多数健身房里也都能做
。

BMI只是衡量体重的一种方法
，也可以自己在家做。不过这种衡量方法也有其缺陷，

方法2自己算

1. 

   1用纸 、

2. 18.6-24.9说明你的体重正常。而且大多数健身房里也都能做。




警告

3. BMI适用于25-65岁的人群。就要尽量选择后者，另外还有一些误差更小的测量方法 ，